0
0
Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya bagaimana menurunkan kolesterol, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai bagaimana menurunkan kolesterol. Silakan baca lebih lanjut di bawah.
cara menurunkan kolesterol dan asam urat
Pertanyaan: cara menurunkan kolesterol dan asam urat
kurangi makan makanan yang berminyak seperti gorengan dll
dan kurangi makan seafood,jangan terlalu banyak
solusinya
-banyak minum air putih
-rajin berolahraga
-makan makanan rendah lemak
-sering memakan buah-buahan dan sayuran
semoga membantu ya
Mengapa sayur dan buah dapat menurunkan kadar kolesterol?
Pertanyaan: Mengapa sayur dan buah dapat menurunkan kadar kolesterol?
karna sayur dan buah mengandung bayak vitamin. maaf kalo salah
karena sayur dan buah selain mempunyai vitamin ia juga kaya akan serat dan pectin yang merupakan 2 unsur yang terbukti dalam menurunkan kadar kolesterol
Makanan yang dapat menurunkan resiko kolesterolAL _ _ _ _
Pertanyaan: Makanan yang dapat menurunkan resiko kolesterol
AL _ _ _ _
Jawaban:
alpukat
mungkin hehehhehe
ALPUKAT
Penjelasan:
maaf kalo salah
mengapa sayur dan buah dapat menurunkan kadar kolesterol?
Pertanyaan: mengapa sayur dan buah dapat menurunkan kadar kolesterol?
karena.. sayur&buah tidak mengandung kolestrol.. dan mempunyai manfaat untuk menghilangkan kolestrol
maaf klo salah
karena sayur dan buah tidak mengandung kolestrol melainkan mengadung banyak zat yang di butuhkan oleh tubuh
tolong di tandai sebagai jawaban terbaik ya
gandum memiliki kandungan yang dapat membantu…. A.melancarkan pencernaan dan menurunkan
Pertanyaan: gandum memiliki kandungan yang dapat membantu…. A.melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol B.tidak dapat melancarkan pencernaan dan menaikkan kolesterol C.melancarkan pencernaan dan menaikkan kolesterol D.tidak melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol
Jawaban:
a.melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol
Jawaban:
(A). melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol
Sayuran yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan kolesterol,
Pertanyaan: Sayuran yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan kolesterol, dan menurunkan tekanan darah adalah
Jawaban:
japan
Penjelasan:
karna itu sayuran yang bisa membuat tekanan darah kita menurun
Menurunkan kolesterol merupakan hikmah puasa bagi
Pertanyaan: Menurunkan kolesterol merupakan hikmah puasa bagi
Jawaban:
bagi kesehatan
Penjelasan:
kalo ga salah sih gitu
Jawaban:
kesehatan
Penjelasan:
maaf klo salah
Apakah semua jenis kacang kacangan dapat menurunkan kolesterol ?
Pertanyaan: Apakah semua jenis kacang kacangan dapat menurunkan kolesterol ?
Kacang-kacangan telah lama dianggap sebagai pilihan camilan sehat dengan banyak manfaat kesehatan. Selain sebagai sumber protein dan serat yang baik, kacang juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan zat lain yang baik untuk jantung.
Berikut deretan pilihan jenis kacang yang baik untuk dikonsumsi untuk kesehatan
A. Almond
Almond mengandung serat paling tinggi jika dibandingkan kacang-kacangan lain. Selain itu juga paling kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat. Selain itu, kandungan mineral dalam kacang almond, yaitu magnesium, juga bermanfaat untuk melancarkan dan meningkatkan aliran darah sekaligus mengontrol distribusi oksigen bersama dengan nutrisi ke jantung dan ke seluruh tubuh.
B. Pistachio
Selain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah, pistachio juga mengandung lemak baik dan dapat membantu meningkatkan kadar HDL di dalam tubuh. Pistachio merupakan salah satu sumber asam lemak tidak jenuh tunggal seperti asam oleat yang merupakan antioksidan kuat. Pistachio sama sekali tidak mengandung natrium yang membuatnya sangat baik bagi pengidap penyakit jantung. Kelebihan lainnya, di dalam kacang berwarna hijau ini juga ada vitamin A, vitamin E, dan lutein yang dapat membantu menurunkan akumulasi plak lemak di dalam pembuluh darah dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).
C. Kenari
Selain mengandung antioksidan yang paling tinggi dari jenis kacang-kacangan lain, kenari juga membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang berperan dalam penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini. Kenari juga yang paling kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat melawan peradangan. Jenis lemak baik ini berfungsi sebagai agen antiinflamasi, membantu mengurangi penumpukan plak di arteri koroner dan dapat meningkatkan fungsi arteri dan pembuluh darah kecil di dalam tubuh.
Saat kamu mengonsumsi 43 gr setiap hari, kenari mampu menurunkan kadar kolesterol LDL total dalam tubuh. Manfaat lainnya, kenari bisa mengurangi tingkat apolipoprotein B, yang merupakan faktor risiko genetik kuat untuk penyakit arteri koroner.
D. Hazelnut
Tingginya kadar antioksidan dan lemak sehat menjadikan hazelnut camilan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan sel dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah, triglesida, LDL sekaligus menyembuhkan peradangan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi hazelnut dengan atau tanpa kulitnya, maka kadar stres oksidatif dalam tubuh menurun tajam dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Mayoritas antioksidan pada hazelnut berada pada kulitnya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsinya secara utuh. Selain itu, kadar asam lemak, serat, antioksidan, kalium, dan magnesium dalam hazelnut membantu tubuh untuk menormalisasi tekanan darah.
E. Kacang Tanah
Mengonsumsi segenggam kacang tanah, dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan membantu menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Pasalnya, kacang tanah merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal dan ganda, protein, juga vitamin B yang baik untuk mendukung program penurunan berat badan.
Zat aktif yang ada dalam kacang tanah juga mampu bekerja untuk meningkatkan kinerja jantung dengan meningkatkan kemampuannya dalam memompa darah sehingga dapat menurunkan risiko serangan jantung dan penyakit jantung koroner.
Zat apa yang terkandung dalam tempe yang dapat menurunkan kolesterol?
Pertanyaan: Zat apa yang terkandung dalam tempe yang dapat menurunkan kolesterol?
tempe mengandung protein tinggi sehinga dapat menurunkan kadar kolestrol (LDL) dan meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL)
bumbu yang selalu ada disetiap masakan dan dapat menurunkan kolesterol
Pertanyaan: bumbu yang selalu ada disetiap masakan dan dapat menurunkan kolesterol adalah
Jawaban:
banyak salah satu nya adalah ikan dan sayuran
Penjelasan:
jadikan jawaban terbaik ya
Tidak cuma jawaban dari soal mengenai bagaimana menurunkan kolesterol, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti mengapa sayur dan, Mengapa sayur dan, Zat apa yang, gandum memiliki kandungan, and bumbu yang selalu.
